Psicóloga em Mogi Mirim/SP
Terapia para ansiedade online e presencial em Mogi Mirim/SP
Ajudo você a entender a origem da sua ansiedade, reduzir o comer emocional e desenvolver mais confiança e equilíbrio no seu dia a dia.
Para quem
Os sinais silenciosos da ansiedade e da sobrecarga emocional
A mente acelerada, a insegurança e a dificuldade de se colocar em primeiro lugar vão, aos poucos, custando o seu equilíbrio emocional.
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Sobrecarga emocional
Sensação constante de estar no limite, tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo.
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Comer emocional
Recorrer à comida para aliviar sentimentos difíceis, sem conseguir controlar esse padrão.
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Pensamentos acelerados
Mente que não desliga nunca, medo constante do futuro e dificuldade para dormir à noite.
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Insegurança
Dificuldade em se posicionar e tendência a priorizar as necessidades dos outros.
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Baixa autoestima
Sentir que não é capaz e não reconhecer as próprias conquistas.
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Dependência da validação
Acreditar no próprio valor apenas quando alguém de fora confirma.
Como funciona
Como a terapia ajuda no tratamento da ansiedade
A psicoterapia oferece um espaço seguro para você compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam diretamente a forma como vive e enfrenta os desafios do dia a dia.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a identificar padrões disfuncionais, regular suas emoções e construir estratégias mais saudáveis para lidar com a ansiedade, o comer emocional, a insegurança e a baixa autoestima — de forma gradual e respeitando o seu tempo.
Benefícios
O que muda quando você começa o processo terapêutico
A cada encontro, você constrói recursos para lidar com as emoções do dia a dia com mais leveza, clareza e confiança em si mesma.
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Mais equilíbrio emocional
Menos sobrecarga e mais espaço para lidar com o dia a dia sem estar no limite.
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Relação mais saudável com a comida
Aprenda a identificar e regular suas emoções sem recorrer ao comer emocional.
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Mente mais tranquila
Menos pensamentos acelerados, mais qualidade de sono e menos medo do futuro.
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Mais confiança para se posicionar
Desenvolva a capacidade de estabelecer limites e priorizar suas próprias necessidades.
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Autoestima fortalecida
Reconheça suas conquistas e sinta-se capaz.
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Autonomia emocional
Acredite no seu valor independente da validação externa.
CRP 06-202429
Prazer, sou a Juliana
Sou especialista em psicoterapias baseadas em evidências, com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e atuo com foco em ansiedade, sobrecarga emocional e no fortalecimento da autoestima. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmos.
Atuo na clínica desde 2024 e sou pós-graduanda em Psicopatologia, o que me mantém em constante atualização para oferecer um acompanhamento embasado nas melhores evidências científicas disponíveis.
Acredito que cuidar da saúde emocional vai além de aliviar sintomas — é um processo de autoconhecimento e fortalecimento. Por isso, conduzo cada atendimento de forma individualizada, com empatia e escuta atenta, para que você se sinta respeitada, compreendida e segura para compartilhar sua história.
Depoimentos
O que dizem minhas pacientes
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A Juliana é uma excelente profissional e tem todas as qualidades de uma psicóloga capacitada: conhecimento, acolhimento, técnica, sensibilidade, empatia, paciência, comunicação explicativa e prática. Além da sua competência, ela é um ser humano incrível, muito honesta e de excelente índole. Minha filha de 11 anos está fazendo terapia com ela e já está aplicando as técnicas no dia a dia. Estamos muito satisfeitos com a psicoterapia e recomendo o trabalho dela de olhos fechados!
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A Ju é uma ótima profissional! Atenciosa, paciente... Estou com ela há 1 ano e sou grata demais por todo apoio. Graças às nossas sessões, hoje consigo lidar e entender os meus sentimentos. Indico de olhos fechados!
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Excelente profissional! Para quem busca cuidados com a saúde mental, ansiedade e tudo que acaba tendo aquele desgaste psicológico, é a pessoa que indico!
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Uma profissional humana e extremamente competente. Tem me ajudado muito em minha jornada de autoconhecimento. Sou muito grata por todo o suporte e paciência.
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Atendimento psicológico acolhedor e profissional. Senti-me ouvido, respeitado e seguro. Saí das sessões com mais clareza e bem-estar.
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Ótima psicóloga, muito profissional e empática. Recomendo!
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Psicóloga extremamente humana, acolhedora e profissional. Recomendo muito!
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Profissional altamente qualificada, muito atenciosa e carinhosa com meu filho. Ele adora conversar com ela e tem demonstrado uma boa evolução em seu comportamento, que é a timidez. Muito obrigada, Ju!
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Foi muito bom, me ajudou muito a tomar decisões importantes.
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Profissional super competente, acolhedora e que transmite segurança. O espaço é aconchegante e tranquilo. Recomendo!
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Psicóloga dedicada, atenciosa e muito comprometida com seu trabalho. Excelente profissional!
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Excelente profissional, muito ética e competente, se dedica ao máximo no trabalho que realiza!
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Lugar maravilhoso, acolhedor. A Juliana é uma excelente profissional, incrível, nota 1000! Recomendo.
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Melhor psicóloga, ótimo atendimento, muito educada e gentil. Recomendo muito!
Perguntas frequentes
O que saber antes da primeira consulta
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Nossas sessões de psicoterapia geralmente têm duração de 50 minutos. Esse tempo é ideal para abordar suas necessidades com atenção e cuidado. Nossa abordagem personalizada garante que você aproveite ao máximo cada sessão.
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As consultas são feitas de forma particular, mas emitimos recibo para reembolso.
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A psicoterapia é indicada para quem deseja compreender melhor suas emoções, lidar com a ansiedade, fortalecer a autoestima e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
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Não, os atendimentos também são realizados em consultório, na Avenida Brasil, 2770, Mogi Mirim - SP.
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Agendar sua sessão é simples. Basta clicar no botão de WhatsApp, enviar uma mensagem e entrarei em contato para esclarecer suas dúvidas, combinar o melhor horário e orientar sobre os próximos passos do atendimento.
@julianarinaldi.psi
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Seu equilíbrio emocional pode começar ainda hoje com uma conversa
Se a ansiedade, a sobrecarga emocional e o comer emocional estão custando caro no seu dia a dia, buscar apoio psicológico pode trazer mais equilíbrio, confiança e liberdade para viver do seu jeito.